文化学園の学生のみなさん

新型コロナウイルスの感染拡大防止のために、外出自粛の日々が続いています。

オンライン授業の不安や、なんとなく孤立感、あるいは就活・バイトの心配事もあるのでは？ 

「巣ごもり生活」での運動不足や食事の不満、生活リズムの乱れなど、

生活全般の不調もたまってきたころではありませんか？

学生生活支援室では、そんなみなさんのもやもや解消のヒントをお伝えしていきます。

みなさんには「ホッとできる場所」ってありますか？

少し気持ちが和らぐような、そんな居場所を一緒に考えてみましょう。

第1回前編  おウチで過ごすということ ―― 友達と一緒に過ごせない退屈や不安（2020.4.30更新）

第1回 後編  いまこそ生活に運動を定着させよう 外出自粛生活にスポーツを （2020.4.30更新）

第2回 前編  おウチで過ごすということ ―― これからの勉強の不安 （2020.5.７更新）

第2回 後編  運動と食物繊維が不足するあなたへ ―― おすすめ自炊メシはこれだ！ （2020.5.７更新）

第3回前編  おウチで過ごすということ―― 就職？バイト？どうなる？？ （2020.5.21更新）

第3回後編  よい生活リズムは睡眠の調整から —— 寝つきと目覚めのコツとは （2020.5.21更新）

第4回前編  ストレスって怖いもの？？  闘う？逃げる？（2020.6.4更新）

第4回後編  匂いって楽しい ―― 見つけよう ぼくらの「新しい生活様式」 （2020.6.4更新）

第5回前編  スマホやパソコン、見過ぎてない？ （2020.6.18更新）

第5回後編  今の時代を作っているのは誰だ？ （2020.6.18更新）

第6回前編  学習サポート塾へ いらっしゃい （2020.7.2更新）

第6回後編  ＢＵＮＫＡ Ｓｔｙｌｅ のススメ！？  （2020.7.2更新）

第7回前編「ホッとできる場所」ありますか？（2020.7.22更新）

第7回後編  入庫書籍紹介 ―― なんでも相談室に、新しい本が入りました！（2020.7.22更新）

第8回前編　「中ぶらりん」 に耐える力　〜負の能力〜（2020.8.5更新）

第8回後編　入庫書籍紹介 ――なんでも相談室に、また新しい本が入りました！（2020.8.5更新）

第９回　五感をつかってリフレッシュ～ 肌にふれる・心にふれるセルフケア ～（2020.11.12更新）

第10回　どんぐりリースを作ってみよう！

第11回　今こそWithコロナを振り返ろう！（2021.11.25更新）

第12回　自粛明けウォーミングアップ（2021.12.24更新）

第13回　実践！生活リズムの整え術 （2022.1.18更新）

第14回　こころの距離を縮めるコミュニケーションのコツ（2022.2.8更新）

第15回　困難を乗り越える力を知ろう （2022.3.7更新）

第16回　なんでも相談室のご案内　（2022.4.27更新）

第17回　朝の運動習慣　（2022.5.16更新）

第18回 　クリエイティブ脳生活のススメ（2022.7.12更新） 

第19回　秋の自分チェック（2022.10.25更新）

第20回　"先延ばしぐせ"からの脱出（2022.12.12更新）

第21回　自分に合うセルフケアを見つけてみよう！ （2023.2.10更新）

第22回　なんでも相談室 Q＆A  （2023.5.30更新）

第23回　夏休みに読んでみよう！脳の本（2023.7.12更新）

第24回　“酸っぱい”を美味　“酸っぱい”を美味しく（2023.10.12更新）

第25回　ピンチはチャンス！（2023.12.13更新）

第26回　ため息は良い？悪い？（2024.2.2更新）

第27回　新年度号（2024.4.8更新）

第28回　ブラックバイトに気をつけよう （2024.7.1更新）

第29回　あったか炭酸風呂でリラックス！（2024.10.30更新）

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